こんにちは、編集長moguです。
nurse💉としても働くmoguが、 お腹も満たされる、“罪悪感なし” の おやつを発見しました❗
それがこちらの…『ほし芋🍠』です。
その中でも
１番のほし芋🍠をご紹介します❗
《No.1の夜勤の相棒はこちら🍠》
こちらのほし芋は、焼き芋タイプで、
しっとりしてて、甘くて美味しいです🩷
１袋１００gだから、摂取量もピッタリ❗
《こんな人にオススメ》
- 夜勤や夜中の間食で甘いものがやめられない
- お菓子じゃなくて、ちゃんと栄養もとりたい
- お肌もキレイに保ちたいナースさん💉
《ほし芋の効果🍠》
- 脂肪分がほとんどゼロ❗(美容、健康に良い)
- 糖質少なめ❗(血糖値の急上昇を抑える)
- 食物繊維が豊富で、便通改善❗
(イモ類の中でもデンプン&食物繊維のバランスがGOOD) - ビタミン群たっぷり(A,B1,B2,C,E)
- カリウム&カルシウムで、むくみ対策できる❗
《摂取量の目安》
１日５０～１００gぐらい
《食べ方アレンジ》
- ✅そのまま食べても、冷やしても、美味しい❗
- ✅トースターで軽く焼くと香ばしさUP❗
- ✅ヨーグルトと合わせるのもアリ❗
『コンビニおやつに飽きた…』
『夜中は、お腹空くから、美容にも良いおやつが食べたい…』
そんなあなたに、 ぜひ一度、試して欲しいほし芋🍠です❤
気になった方は、こちらからチェック⏬
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最後まで読んでくださり、 ありがとうございました❤
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